Balance für Körper, Geist und Seele

6 Kursabende

Der Alltag mit seinen vielen Facetten wie Stress, unregelmäßigen Tagesabläufen. Bewegungsmangel oder seelischen Belastungen, kann den Körper ins Ungleichgewicht bringen. Dieses gilt es auszugleichen - BALANCE ZU HALTEN.

Ich möchte Sie mit einer Reise in die Phantasie und verschiedenen Elementen aus der Körperarbeit, Atemtechnik, Progressiven Muskelrelaxation und dem autogenen Training einladen, ausgeglichener und energiegeladener zu leben und Licht in Ihre Seele zu bringen.

Programm:

Abend 1

"Entspannung im Alltag"

Lernen Sie kleine Ruheinseln zur Entspannung im Alltag kennen, die leicht und ohne großen Aufwand in Berufs-und Privatleben zu integrieren sind

Abend 2

"Bewegtes Leben -  Krat und Entspannung für den Körper durch Bewergung"

Eingeschränkte körperliche Beweglichkeit kann auch geistige Trägheit nach sich ziehen. Kombinationsübungen aus Bewegung und Atmung beleben Körper und Geist

Abend 3

"Licht und Wärme für die Seele"

Wärme und Licht sind unentbehrlich für unser Wohlbefinden. Eine Phantasiereise in den Süden und Wärmeübungen aus dem Autogenen Training runden diesen Abend ab

Abend 4

"Klang des Herzens"

Wir geben unserem Energiemantel, der Aura, neue Energie und schenken unserem Herzen ungeteilte Aufmerksamkeit mit mit der Herzensblume-Meditation

Abend 5

"Entspannung mit Spannung"

Das Halten und Lösen, Anspannen und Entspannen verschiedener Muskelpartien des Körpers ist Thema dieses Abends

Abend 6

"Paarlauf"

Lassen Sie sich verwöhnen und verwöhnen sie selbst. Der Abend des Gebens-und Nehmens ist ein Geschenk für Sie und ihr Gegenüber

Kursdauer:

• 6 Kursabende á 1,5 Stunden

Kursort:

Coachingpraxis Lebenspfade * Seilerstr. 1a * 85405 Nandlstadt (zwischen Freising und Mainburg)